Rolki to sport, który ostatnio wraca do łask. Jest to zdrowy i przyjemny sposób spędzania wolnego czasu. Coraz częściej można zobaczyć całe rodziny w parku na rolkach.
Jazda na rolkach to nie tylko korzyść dla ciała, to też pożytek dla umysłu. Relaks i endorfiny, które dostarcza uprawianie tego sportu powodują, że człowiek zapomina o stresie.
Rolki to bezpieczny sport dla ludzi, którzy mają problemy ze stawami. Kolana i kręgosłup nie są tak bardzo narażone na przeciążenia jak np. podczas biegania.
Łyżworolki są idealnym sportem dla pań bo angażują te partie mięśni nóg i pośladków, które zwykle bywają problematyczne u pań.
Jazda na ośmiu kółkach poprawia koordynację i dotlenia cały organizm. Sport ten uprawiamy na świeżym powietrzu, więc trening jest zdrowszy niż ten, który odbywamy w pomieszczeniu zamkniętym.
Dla zaawansowanych rolkarzy, rolki mogą służyć za środek transportu. Jeśli tylko drogi i chodniki w Twoim mieście pozwalają na swobodną i komfortowa jazdę, śmiało możesz dojeżdżać na rolkach do szkoły czy do pracy.
Dobieramy skorupę w rolkach fitness! Jeżdżąc na rolkach fitness z dużą dynamiką możemy zdecydowanie poprawić swoją kondycję i ogólną wydolność organizmu, a przede wszystkim pozbyć się zbędnych kilogramów. Jazda na rolkach tego typu jest też alternatywą dla osób, które akurat nie mogą biegać, czy uprawiać innej formy treningu.
Jak wymienić kółka w rolkach? Czy jest to czynność niezbędna? Oczywiście, że tak. Kółka w rolkach zużywają się najszybciej. Aby nasza jazda była efektywna musimy co jakiś czas przekładać kółka, zmieniając ich kolejność i ułożenie na szynie. Ostatecznie trzeba je po jakimś czasie wymienić na nowe. Przede wszystkim wówczas, kiedy jeździmy naprawdę często i agresywnie. Jak zatem przeprowadzić te czynność prawidłowo w domowych warunkach?
Rolki z BOA od K2 to sprzęt, który jest swego rodzaju inicjatorem powszechnego stosowania tego systemu w rolkach rekreacyjnych, czy fitnes. I to dla mężczyzn, a także dla kobiet. Aby korzystać z tego niesamowicie wygodnego sznurowania BOA wcale nie musisz już sięgać po rolki z półki przeznczonej dla zawodowców. Prezentujemy model dla kobiet i mężczyzn z tym mega wygodnym rozwiązaniem.
Jakie sznurowanie do rolek wybrać? Przede wszystkim takie, które w pierwszej kolejności zagwarantuje nam właściwe ustawienie stopy i zabezpieczy kostkę przed skręceniem, a więc usztywni ją. Od tego powinniśmy zacząć. Rodzaj zastosowanego zapięcia oczywiście wpływa na układanie się naszej nogi wewnątrz rolki.
Jazda na rolkach odciąża stawy? Można powiedzieć już na wstępnie, że tak! Dlatego jest to doskonały sposób do aktywności dla osób, które są w trakcie rehabilitacji, czy dla osób, które nie mogą pozwolić sobie na bardziej intensywny wysiłek fizyczny. Jak wiemy każdy ruch jest niezwykle zbawienny dla naszego ogólnego zdrowia. Jak dokładnie zatem wpływa jazda na rolkach na ciało człowieka?
Konserwacja rolek jest koniecznością, jeżeli chcemy cieszyć się płynną jazdą naszymi ulubionymi rolkami przez wiele kolejnych sezonów. Rolki same w sobie uznawane są za sprzęt o sporej wytrzymałości. Aby tak się stało musimy o nie odpowiednio zadbać regularnie przeprowadzając proces czyszczenia i konserwacji. Jeżeli o tym zapomnimy to rolki mogą z czasem stracić swoje płynne i ciche toczenie się. Jazda będzie wtedy dużo wolniejsza. Najlepiej jest przeprowadzić konserwację rolek zaraz po zakończonym sezonie. Jak zatem wykonać ten proces?
Rozgrzewka przed jazdą na rolach. Czy warto? Powiemy już na wstępie, że oczywiście warto. Zatem dlaczego? Jazda na rolkach tak jak każda aktywność fizyczna niesie z sobą szereg korzyści dla naszego zdrowia. Czasami podczas niej mogą zdarzyć się nam jednak kontuzje. Ma to miejsce w każdej dyscyplinie. Zazwyczaj dzieje się to przez nieprawidłowo rozłożoną w czasie intensywność wysiłku fizycznego. Mogą wówczas powstać urazy trudne do wyleczenia. Jak zatem prawidłowo rozgrzać nasze mięśnie przed jazdą, by nawet intensywny trening nie mógł doprowadzić nas do kontuzji?
Rolki fitness męskie to kategoria sprzętu, którzy służy przede wszystkim do cieszenie się z jazdy na rolkach. Dobre męskie rolki fitness pozwolą na swobodne pokonywanie nawet dłuższych odcinków trasy. Nie będą męczyć, a przy tym pozwolą jednocześnie na płynny ślizg. Rolki fitness męskie stanowią świetne uzupełnienie innych treningów. Jazda na rolkach nie obciąża stawów. W rezultacie będą odpowiednie dla osób, które chciałby uzupełnić swój trening o bieganie, ale obawiają się o swoje stawy. Z rolkami fitness ten problem praktycznie znika do zera. Jaki zatem model wybrać by nasze ćwiczenie były efektywne, a jednocześnie sprawiły nam wiele radości?
Rolki fitness damskie to grupa produktów, które muszą spełnić wszystkie kobiece wymagania. Rolki z tej kategorii o takim przeznaczeniu powinny przede wszystkim zapewniać najwyższy komfort i wygodę. Wielką rolę w takim przypadku odgrywa but wewnętrzny, ale nie tylko. Dla przykładu materiał zewnętrzny powinien być oddychający i wypuszczać nadmiar wilgoci. Koła muszą też pozwolić na łatwe rozpędzenie i utrzymanie efektywnej prędkości bez zbędnego wysiłku. Jaki zatem produkt wybrać by być w pełni zadowoloną z zakupu?
Ochraniacze na rolki pozwolą nam uczynić jazdę na nich bezpieczną. Początkujący jak i zaawansowani powinni zawsze jeździć w ochraniaczach. Dlaczego to jest tak bardzo istotne?