Blog Rolkowy Roooolki.com
  • Kategorie
    • Informacje
    • Nowe kolekcje
    • Rolki
    • Deskorolki
    • Hulajnogi
    • Ochraniacze i Kaski
    • Serwis i Części
    • Lifestyle
    • Torby i Plecaki
  • sklep rolkowy
    • Rolki
    • Deskorolki
    • Hulajnogi
    • Ochraniacze i Kaski
    • Serwis i Części
    • Lifestyle
    • Torby i Plecaki
    • Akcesoria
    • Łyżwy
  • Skateparki
  • O nas
  • kontakt

Blog Rolkowy Roooolki.com

Banner
  • Kategorie
    • Informacje
    • Nowe kolekcje
    • Rolki
    • Deskorolki
    • Hulajnogi
    • Ochraniacze i Kaski
    • Serwis i Części
    • Lifestyle
    • Torby i Plecaki
  • sklep rolkowy
    • Rolki
    • Deskorolki
    • Hulajnogi
    • Ochraniacze i Kaski
    • Serwis i Części
    • Lifestyle
    • Torby i Plecaki
    • Akcesoria
    • Łyżwy
  • Skateparki
  • O nas
  • kontakt
Rolki

Slalom na rolkach – podstawy

napisał/a Malwina 23 stycznia 2020
slalom na rolkach

Freestyle slalom to styl jazdy na rolkach, w którym zawodnik porusza się pomiędzy ustawionymi kubeczkami. Oczywiście bardziej zaawansowani freestylerzy mogą przy tym wykonywać różne dodatkowe akrobacje. Jednak w niniejszym artykule skupimy się przede wszystkim na prostych trikach, które będą odpowiednie dla osób początkujących. Zatem jak najłatwiej można wykonać slalom na rolkach?

Fish (ryba), czyli slalom na rolkach przy prawie złączonych stopach

Przygodę z freestyle slalomem można rozpocząć od próby opanowania stylu określanego jako fish. Nawiązanie do ryby nie jest oczywiście przypadkowe, ponieważ stopy rolkarza mają w pewnym stopniu naśladować ruch tego zwierzęcia. Toteż zawodnik wykonuje slalom na rolkach przy zachowaniu bardzo niewielkiego odstępu między stopami.

slalom na rolkach – fish

Kluczem do opanowania tej techniki jest oczywiście płynne wykonywanie skrętów. To z kolei wymaga dużego zaangażowania bioder, które są odpowiedzialne za zainicjowanie takiego ruchu. Osoby początkujące mogą dodatkowo ułatwić sobie to zadanie poprzez szerokie rozstawienie rąk. Jeżeli chodzi o ramiona, warto delikatnie kierować je w stronę przeciwną do kierunku skrętu. W ten sposób można łatwiej wygenerować siłę potrzebną do wykonania takiego manewru. Co jasne, rybę i wszystkie inne triki należy wykonywać przy lekko ugiętych kolanach.

 

Snake (wąż) – slalom w formie jednośladu

Po opanowaniu ryby warto jeszcze przez chwilę pozostać w królestwie zwierząt i rozpocząć naukę węża. Tutaj założenia są nieco inne, ponieważ zadaniem rolkarza jest prowadzenie jednej rolki za drugą podczas wykonywania slalomu. Oznacza to, że obydwie stopy muszą poruszać się w tej samej linii. Niemniej podczas nauki można zrobić wyjątek od tej reguły i prowadzić rolki w nieco innym ustawieniu.

slalom na rolkach – snake

Podobnie jak w przypadku ryby, tutaj także kluczowe znaczenie ma balansowanie całym ciałem. Dlatego podczas takiej jazdy istotna jest również praca bioder, tułowia oraz ramion. Co ważne, środek ciężkości ciała należy przenieść na tylną nogę. W ten sposób łatwiej jest utrzymać równowagę i tym samym zachować prosty tor jazdy.

 

Cross (krzyż) – slalom na rolkach a’la DNA

Ostatnim zadaniem dla osób początkujących będzie opanowanie stylu jazdy na krzyż. Nietrudno się więc domyślić, że polega ona na mijaniu pachołków z dwóch stron jednocześnie. Jeśli zatem noga prowadząca mija kubeczek z prawej strony, druga noga powinna minąć go ze strony lewej. Następnie rolki się krzyżują, a kolejny pachołek należy minąć w odwrotnym ustawieniu. Wówczas tor jazdy przypomina rysowanie nici DNA.

slalom na rolkach – cross

Naturalnie płynne wykonywanie krzyża wymaga przede wszystkim dobrej koordynacji ruchowej. Sama jazda powinna z kolei obywać się na zewnętrznej części kółek. Takie ustawienie pomoże w zachowaniu płynności podczas skręcania. Ponadto przy tym manewrze warto utrzymać stały odstęp między obydwiema rolkami, aby zapobiec ich zderzeniu podczas krzyżowania.

 

Oczywiście cross to już nieco trudniejsza technika. Toteż jej naukę można rozpocząć od mijania w ten sposób dwóch lub trzech pachołków. Dopiero później warto stopniowo zwiększać przejeżdżany dystans i liczbę mijanych kubeczków.

slalom na rolkach

Zainteresowała Was tematyka freestyle slalomu? W takim razie zachęcamy do przeczytania naszego poprzedniego artykułu, w którym przedstawiliśmy niezbędne wyposażenie freestylera!

Slalom na rolkach – podstawy was last modified: 23 stycznia, 2020 by Malwina
freestyle slalomjazda na rolkach między kubeczkamijazda na rolkach slalomemjazda na rolkach slalomowaslalom na rolkach
0 komentarzy
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Poprzedni wpis
Jazda na rolkach między kubeczkami
Następny post
Freestyle slalom dla zaawansowanych!

Mogą Ci się też spodobać

Rolki damskie Rollerblade 2022!

27 listopada 2021

Rolki czy deskorolka – co wybrać?

26 września 2019

Rollerblade Maxxum Edge 2019 – zupełnie nowa...

4 marca 2019

Pozytywne efekty jazdy na rolkach

14 lipca 2017

Szkółka rolkowa – czy to dobry pomysł?

28 września 2020

Bielizna termoaktywna na rolki – dlaczego jest...

26 sierpnia 2020

Ambasador K2 Skates, Gaby Valasquez 2017 –...

30 czerwca 2017

Czy można poruszać się rolkami po ulicy?

4 sierpnia 2019

Rolki dla seniorów? Jak najbardziej!

12 sierpnia 2019

Rollerblade ABT: Active Brake Technology + [VIDEO]

12 lipca 2017

Dodaj komentarz Przerwij pisanie

Kontakt

Tomasz +48 512 640 041
Lucyna +48 512 125 170
Łukasz +48 509 780 511
Agnieszka +48 513 126 292

Bądź z nami na Facebooku

Facebook

Ostatnie wpisy

  • Jakie rolki dla początkujących?
  • Rolki urban Powerslide NEXT Core 80
  • Rolki męskie fitness K2 Alu 80. Dobre do miasta?
  • Rolki na buty Powerslide Doop 2023!
  • Wybieramy rolki damskie K2 Alexis 2023!

Kategorie

  • Facebook
  • Twitter
  • Google +
  • Tumblr
  • Youtube
  • Email

@2017 - 2021 - Sklep Roooolki.com. Wszelkie prawa zastrzeżone.


Do góry strony