Wydarzenia związane z koronawirusem dosłownie wywróciły nasze życie do góry nogami. Obecnie wielu miłośników sportu musi zaakceptować różne ograniczenia i pogodzić się z tymczasowym zamknięciem licznych obiektów sportowych. Czy to jednak oznacza, że jakakolwiek aktywność na powietrzu jest obecnie zabroniona? Niezupełnie. Istnieje bowiem kilka zasad, które pozwolą bezpiecznie ćwiczyć w tych trudnych czasach. Jak więc wygląda korelacja na linii jazda na rolkach a koronawirus?
Jazda na rolkach a koronawirus – czy można ćwiczyć?
Odpowiedź na pytanie postawione w tytule tego artykułu to z pewnością kluczowa kwestia dla większości czytelników. Dlatego już teraz rozwiejemy wszelkie wątpliwości. Otóż jazda na rolkach jest możliwa tylko pod pewnymi warunkami. Oznacza to, że wcale nie trzeba rezygnować z uprawiania tego sportu, ale z drugiej strony nie można go obecnie uprawiać na dotychczasowych zasadach. Skąd wynika ta zależność? Spieszymy z wyjaśnieniem.
Aktualne zalecenia dotyczące profilaktyki przeciwko koronawirusowi są jasne. Każdy z nas powinien spędzać w domu maksymalnie dużo czasu. Natomiast jednym z wyjątków uprawiających do opuszczenia mieszkania są „jednorazowe wyjścia o charakterze sportowym”. Taka informacja widnieje na stronach rządowych. Oczywiście nawet dozwolone wyjścia podlegają pewnym zasadom. Dlatego warto o nich pamiętać podczas planowania aktywności.
Uwaga! Jeżeli pojawią się nowe regulacje dotyczące np. całkowitego zakazu opuszczania miejsca zamieszkania, należy zrezygnować z planowanych ćwiczeń!
Jazda na rolkach a koronawirus – złote reguły bezpieczeństwa
Do zakażenia koronawirusem dochodzi najczęściej drogą kropelkową. W związku z tym najskuteczniejszą metodą profilaktyki jest po prostu unikanie kontaktu z innymi ludźmi. To właśnie powinna być złota zasada dla każdego rolkarza. Jazda na rolkach jest dozwolona tylko w miejscach, gdzie nie ma zbyt dużo ludzi. Dla własnego bezpieczeństwa rolkarze powinni zatem trenować w mniej uczęszczanych, a najlepiej całkowicie opustoszałych miejscówkach. Na szczęście znalezienie ich wcale nie jest takie trudne!
Po drugie, rolkarze powinni jeździć samotnie lub z członkami swojej najbliższej rodziny. Stanowczo odradzamy umawianie się na wspólną jazdę z całą grupą znajomych. Trzeba mieć na uwadze fakt, że styczność z większą liczbą osób przekłada się na wyższe ryzyko zakażenia. Dlatego sportowy minimalizm jest w tym aspekcie zdecydowanie wskazany.
Kolejnym istotnym aspektem jest zachowanie po skończonym treningu. Po powrocie do domu należy przede wszystkim dokładnie umyć ręce przy użyciu mydła i ciepłej wody. Bynajmniej nie chodzi tutaj o pobieżne opłukanie rąk, gdyż poprawne mycie trwa około 30 sekund. Pamiętajmy o tym, że jest to podyktowane kwestią bezpieczeństwa!
Ostatnią ważną zasadą jest to, aby pod żadnym pozorem nie wychodzić z domu przy gorszym samopoczuciu. Koronawirus może wywoływać bardzo zróżnicowane symptomy, a u niektórych ludzi przebiega praktycznie bezobjawowo! Toteż wszelkie dolegliwości bólowe, osłabienie lub po prostu gorsze samopoczucie to przesłanki do natychmiastowej rezygnacji z jazdy na rolkach.
Na zakończenie chcielibyśmy przypomnieć, że nasz sklep Roooolki.pl przez cały czas działa normalnie. Jeżeli zatem ktoś potrzebuje nowego sprzętu, serdecznie zachęcamy do zapoznania się z naszą ofertą! 🙂