Blog Rolkowy Roooolki.com
  • Kategorie
    • Informacje
    • Nowe kolekcje
    • Rolki
    • Deskorolki
    • Hulajnogi
    • Ochraniacze i Kaski
    • Serwis i Części
    • Lifestyle
    • Torby i Plecaki
  • sklep rolkowy
    • Rolki
    • Deskorolki
    • Hulajnogi
    • Ochraniacze i Kaski
    • Serwis i Części
    • Lifestyle
    • Torby i Plecaki
    • Akcesoria
    • Łyżwy
  • Skateparki
  • O nas
  • kontakt

Blog Rolkowy Roooolki.com

Banner
  • Kategorie
    • Informacje
    • Nowe kolekcje
    • Rolki
    • Deskorolki
    • Hulajnogi
    • Ochraniacze i Kaski
    • Serwis i Części
    • Lifestyle
    • Torby i Plecaki
  • sklep rolkowy
    • Rolki
    • Deskorolki
    • Hulajnogi
    • Ochraniacze i Kaski
    • Serwis i Części
    • Lifestyle
    • Torby i Plecaki
    • Akcesoria
    • Łyżwy
  • Skateparki
  • O nas
  • kontakt
Kategoria

Informacje

jazda na rolkach tyłem
InformacjeLifestyleRolki

Jazda na rolkach tyłem – podstawy

Wykonywanie różnych akrobacji na rolkach jest kojarzone przede wszystkim ze skateparkami, w których młodzi rolkarze prezentują swoje umiejętności. Oczywiście freestyle to bardzo specyficzny styl, ale tak naprawdę każdy pasjonat rolkarstwa może łatwo nauczyć się kilku trików. Jednym z nich jest jazda na rolkach tyłem. Początkującym wyda się ona niezwykle trudna, choć w rzeczywistości można naprawdę szybko opanować tę umiejętność. W tym artykule omówimy kilka ćwiczeń, które pozwolą na zrozumienie podstaw opisywanej techniki.

Czytaj cały artykuł
Jazda na rolkach tyłem – podstawy was last modified: 28 listopada, 2020 by Malwina
15 października 2020 0 komentarzy
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
rolki a odchudzanie
InformacjeLifestyleRolki

Rolki a odchudzanie – aktywny sposób na zbędne kilogramy!

Regularna aktywność fizyczna to jeden z naszych największych sprzymierzeńców w trakcie odchudzania. Oczywiście wiele osób pomyśli teraz o bieganiu, ponieważ ten sport cieszy się ostatnio ogromną popularnością. Jednakże lekarze zwracają uwagę na to, że istnieją liczne przeciwwskazania do uprawiania takiej aktywności. Jeżeli więc ktoś nie może biegać lub po prostu nie chce tego robić, powinien postawić na… rolki! Dlaczego jazda na rolkach jest tak korzystna i jak wygląda korelacja na linii rolki a odchudzanie?

Czytaj cały artykuł
Rolki a odchudzanie – aktywny sposób na zbędne kilogramy! was last modified: 28 listopada, 2020 by Malwina
9 października 2020 0 komentarzy
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
trening dla narciarzy
InformacjeLifestyleRolki

Rolki – idealny trening dla narciarzy!

Jazda na rolkach to bez wątpienia bardzo uniwersalna aktywność fizyczna, która sprzyja zachowaniu zdrowia i dobrej kondycji. Jednak mało kto wie o tym, że jest to także znakomity sport dla miłośników narciarstwa. W sezonie letnim jazda na rolkach może z powodzeniem zastąpić zimowe szaleństwo na stoku. Co więcej, dzięki takiej aktywności dużo łatwiej będzie utrzymać formę poza sezonem. Jeżeli więc ktoś obawia się o swoją kondycję, powinien zdecydowanie postawić na rolki – idealny trening dla narciarzy!

Czytaj cały artykuł
Rolki – idealny trening dla narciarzy! was last modified: 28 listopada, 2020 by Malwina
6 października 2020 0 komentarzy
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
rozgrzewka na rolki
InformacjeLifestyleRolki

Rozgrzewka na rolki – pamiętaj o niej!

Jazdę na rolkach należy bez wątpienia uznać za jedną z bezpieczniejszych form aktywności fizycznej. Oczywiście ryzyko upadków i wynikających z nich kontuzji jest nierozerwalnie związane z tym sportem. Niemniej rolki w porównaniu do innych rodzajów aktywności (np. biegania) są znacznie mniejszym obciążeniem dla stawów i kolan. To jednak nie oznacza, że jazdę na rolkach można traktować po macoszemu. Brak przygotowania do takiego wysiłku często prowadzi bowiem do poważnych urazów. Dlatego odpowiednia rozgrzewka na rolki to absolutna konieczność.

Czytaj cały artykuł
Rozgrzewka na rolki – pamiętaj o niej! was last modified: 28 listopada, 2020 by Malwina
2 października 2020 0 komentarzy
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Fila helix lady
InformacjeLifestyleRolki

Fila Helix Lady

Technologia Fila Helix Lady wykorzystuje zupełnie nową konstrukcję szkieletową – Twin System Magnesium 276mm, lżejszą od aluminium, która rozciąga się od palców do samej pięty. Wkładka, która została zbudowana w technologii Air Flow, łączy w sobie dwie różne siatki i zapewnia doskonałe dopasowanie stopy do buta wewnętrznego.

Czytaj cały artykuł
Fila Helix Lady was last modified: 28 listopada, 2020 by Malwina
20 września 2020 0 komentarzy
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
InformacjeLifestyleRolki

Rolki dziecięce 2020 – przegląd modeli

Letnie dziecięce atrakcje to zdecydowanie lody, spanie do późna, dzikie harce nad wodą i aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Spacer po górach, jazda na rowerze, a może rolki? Jeśli Twoje dziecko jest fanem tych ostatnich, ale właśnie okazało się, że te z zeszłego roku są już za małe i zastanawiasz się jaki model wybrać, podpowiadamy co nowego – zobacz rolki dziecięce 2020 – przegląd marek i modeli z najnowszych kolekcji. 

Czytaj cały artykuł
Rolki dziecięce 2020 – przegląd modeli was last modified: 4 października, 2020 by Malwina
17 września 2020 0 komentarzy
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Jakie partie mięśni pracują na rolkach
InformacjeLifestyleRolki

Jakie partie mięśni pracują na rolkach?

Mniej doświadczeni rolkarze mogą być zaskoczeni tym, że pozornie spokojna jazda na rolkach często przynosi efekt w postaci zakwasów. Nie należy się jednak temu dziwić. Taka aktywność fizyczna angażuje bowiem wiele partii mięśniowych. Dlatego osoby stroniące od regularnego uprawiania sportu mogą rzeczywiście mieć problem z zakwasami powstałymi po wysiłku. Pojawia się więc pytanie – jakie partie mięśni pracują na rolkach?

Czytaj cały artykuł
Jakie partie mięśni pracują na rolkach? was last modified: 16 września, 2020 by Malwina
8 września 2020 0 komentarzy
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
wrotki czy rolki
InformacjeLifestyleRolki

Wrotki czy rolki – co wybrać?

Przez ostatnie lata można było odnieść wrażenie, że wrotki utraciły swoją popularność. Tak się jednak nie stało, ponieważ obecnie przeżywają one swoisty renesans. Najlepiej świadczy o tym fakt, iż coraz więcej ludzi wybiera właśnie klasyczne wrotki zamiast popularnych rolek. Przez to wiele osób zadanie sobie pytanie dotyczące tego, jaki sprzęt będzie lepszym wyborem – wrotki czy rolki? Aby znaleźć rozwiązanie tego dylematu, trzeba wziąć pod uwagę kilka bardzo istotnych aspektów.

Czytaj cały artykuł
Wrotki czy rolki – co wybrać? was last modified: 16 września, 2020 by Malwina
3 września 2020 0 komentarzy
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
bielizna termoaktywna
InformacjeLifestyleRolki

Bielizna termoaktywna na rolki – dlaczego jest tak istotna?

Komfort ma szczególnie duże znaczenie dla osób uprawiających sport w celach czysto rekreacyjnych. Nie każdy z nas ma przecież ochotę na długie i wyczerpujące treningi. Niektórzy chcą po prostu zaczerpnąć trochę świeżego powietrza, a przy okazji nieco się poruszać. Dlatego wszyscy amatorzy rekreacyjnej jazdy na rolkach powinni zadbać o swoją wygodę i dobre samopoczucie. W tym aspekcie niezastąpionym rozwiązaniem będzie specjalna bielizna termoaktywna na rolki. Jakie korzyści zapewnia taka odzież?

Czytaj cały artykuł
Bielizna termoaktywna na rolki – dlaczego jest tak istotna? was last modified: 15 września, 2020 by Malwina
26 sierpnia 2020 0 komentarzy
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
Czy jazda na rolkach obciąża stawy?
InformacjeLifestyleRolki

Czy jazda na rolkach obciąża stawy?

Wszelka aktywność fizyczna jest na ogół zbawienna dla naszego organizmu. Niestety, wiele osób boryka się z problemami zdrowotnymi, które uniemożliwiają im uprawianie określonych sportów. Co gorsza, niektóre formy aktywności stanowią duże obciążenie dla stanów i kolan. Czy jazda na rolkach obciąża stawy? W jaki sposób wpływa ona na organizm człowieka?

Rolki Bladerunner ADVANTAGE PRO XT Black / Red 2022

Rolki Bladerunner ADVANTAGE PRO XT Black / Red 2022

Rolki K2 F.I.T. 84 PRO 2022

Rolki K2 F.I.T. 84 PRO 2022

Rolki Powerslide NEXT 80 SL Grey Pink 2022

Rolki Powerslide NEXT 80 SL Grey Pink 2022


Czy jazda na rolkach obciąża stawy?

Czytaj cały artykuł
Czy jazda na rolkach obciąża stawy? was last modified: 25 maja, 2022 by Malwina
19 sierpnia 2020 0 komentarzy
0 Facebook Twitter Google + Pinterest
  • 1
  • …
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • …
  • 16

Kontakt

Tomasz +48 512 640 041
Lucyna +48 512 125 170
Łukasz +48 509 780 511
Agnieszka +48 513 126 292

Bądź z nami na Facebooku

Facebook

Ostatnie wpisy

  • Rolki FR FR3 80 2025 testy i opinie
  • Rolki FR FR1 80 testy i opinie
  • Białe rolki miejskie Playlife Imperial Violet 80 testy i opinie
  • Rolki juniorskie Powerslide Khaan Junior Pro Adj testy i opinie
  • Rolki regulowane dla dzieci Rollerblade Microblade test i opinie

Kategorie

  • Facebook
  • Twitter
  • Google +
  • Tumblr
  • Youtube
  • Email

@2017 - 2021 - Sklep Roooolki.com. Wszelkie prawa zastrzeżone.


Do góry strony