Rolki to sport, który ostatnio wraca do łask. Jest to zdrowy i przyjemny sposób spędzania wolnego czasu. Coraz częściej można zobaczyć całe rodziny w parku na rolkach.
Jazda na rolkach to nie tylko korzyść dla ciała, to też pożytek dla umysłu. Relaks i endorfiny, które dostarcza uprawianie tego sportu powodują, że człowiek zapomina o stresie.
Rolki to bezpieczny sport dla ludzi, którzy mają problemy ze stawami. Kolana i kręgosłup nie są tak bardzo narażone na przeciążenia jak np. podczas biegania.
Łyżworolki są idealnym sportem dla pań bo angażują te partie mięśni nóg i pośladków, które zwykle bywają problematyczne u pań.
Jazda na ośmiu kółkach poprawia koordynację i dotlenia cały organizm. Sport ten uprawiamy na świeżym powietrzu, więc trening jest zdrowszy niż ten, który odbywamy w pomieszczeniu zamkniętym.
Dla zaawansowanych rolkarzy, rolki mogą służyć za środek transportu. Jeśli tylko drogi i chodniki w Twoim mieście pozwalają na swobodną i komfortowa jazdę, śmiało możesz dojeżdżać na rolkach do szkoły czy do pracy.
Rolki to samo zdrowie – w trakcie jazdy pracują wszystkie mięśnie. Sport ten jest idealny, by poprawić swoją kondycję, jak i trzymać dobrą formę. Nie dziwi, więc fakt, że pasjonatów „butów na kółkach” wciąż przybywa. Jest kilka świetnych miejsc, gdzie można wyszaleć się na rolkach. Oto propozycje – zobacz najlepsze miejsca do zjazdów rolkowych:
Rolkarze oraz rowerzyści mają dość podobne upodobania i często korzystają nawet z tych samych tras. Przypadek? Nie do końca. Taka sytuacja wynika raczej z faktu, że kolarstwo i rolkarstwo to dwa sporty mające ze sobą naprawdę wiele wspólnego. Obydwie wymienione formy aktywności fizycznej zapewniają liczne korzyści zdrowotne, a ponadto gwarantują wiele godzin doskonałej zabawy. Niemniej istnieje także kilka różnic, o których warto tutaj wspomnieć. Co więc będzie lepszym wyborem dla poszczególnych osób – rolki czy rower?
Jazda na łyżwach jest nierozerwalnie związana z sezonem zimowym. Dlatego pojawienie się pierwszych ujemnych temperatur umożliwia uruchomienie licznych lodowisk sezonowych. Niestety, jak sama nazwa wskazuje, takie obiekty są czynne wyłącznie podczas sezonu zimowego. Rzeczywiście trudno oczekiwać, aby naturalne lodowiska ulokowane na otwartym terenie mogły działać przez cały rok. Jednak to ograniczenie nie dotyczy sztucznych lodowisk oraz naturalnych tafli, które znajdują się w halach sportowych! Całoroczne lodowiska sprawiają, że łyżwiarski sezon może faktycznie trwać przez niemal całe 12 miesięcy!
Zastosowanie mechanizmu regulującego zapewnia możliwość zwiększenia lub zmniejszenia rozmiaru rolek. Takie rozwiązanie sprawdza się szczególnie dobrze w przypadku sprzętu dla dzieci oraz nastolatków. Wynika to oczywiście z faktu, że w tym przedziale wiekowym stopa dziecka rośnie zdecydowanie najszybciej. Toteż rolki regulowane można znacznie łatwiej dopasować do zmieniającej się wielkości stopy. Co ciekawe, analogiczna technologia czasami jest wykorzystywana również w modelach przeznaczonych dla osób dorosłych!
Podstawowym problemem dla wielu rolkarzy jest znalezienie odpowiedniego miejsca do jazdy. Co prawda, zgodnie z prawem rolkarze są traktowani jako piesi, co teoretycznie pozwala im korzystać z chodników. Jednak stałe manewrowanie między tłumem przechodniów nie ma nic wspólnego z rozrywką. Właśnie dlatego rolkostrada to tak ważna i potrzebna inicjatywa! Na szczęście specjalne tory do jazdy na rolkach pojawiły się już w kilku polskich miastach. Gdzie można je znaleźć?
Hamulec w rolkach to absolutnie niezbędny element dla większości początkujących rolkarzy. Dzięki niemu nawet osoby bez żadnego doświadczenia mogą dość szybko opanować umiejętność hamowania podczas jazdy. Jednak warto zauważyć, że tylny hamulec nie znajduje się w każdy modelu rolek. To z kolei rodzi pewne dylematy dotyczące zakupu sprzętu. Co więc będzie lepszym wyborem – rolki z hamulcem czy bez?
Jazda na rolkach oraz deskorolce dostarcza mnóstwo frajdy i gwarantuje długie godziny doskonałej zabawy. Osoby początkujące mogą jednak zastanawiać się nad tym, który z tych sprzętów będzie dla nich lepszym wyborem. Specyfika obydwu wymienionych aktywności jest stosunkowo podobna, choć między nimi panują także pewne różnice. Co zatem będzie lepszym rozwiązaniem – rolki czy deskorolka?
Jesień już oficjalnie zagościła za naszymi oknami. Krótsze dni oznaczają, że popołudniowe wypady na rolki mogą coraz częściej przeradzać się w jazdę po zmroku. Oczywiście nie ma w tym nic złego, ba – nocne maratony rolkarskie to cyklicznie organizowane wydarzenia! Niemniej po zachodzie słońca trzeba szczególnie mocno zadbać o swoje bezpieczeństwo. Jak zatem sprawić, aby jazda na rolkach w nocy stała się bezpieczniejsza?
Jazda na rolkach tyłem wygląda bardzo efektownie i robi duże wrażenie na innych osobach. Co istotne, ten manewr jest na tyle prosty, że każdy bardziej doświadczony rolkarz może się go szybko nauczyć. Podstawowym zadaniem w trakcie nauki będzie opanowanie tzw. jodełki, czyli wykonywania krótkich i szybkich kroków podczas jazdy tyłem. Dopiero wtedy można skupić się na płynności jazdy oraz doskonaleniu techniki. W niniejszym artykule przedstawimy ćwiczenia, które umożliwią kompleksową naukę tego manewru.
W świadomości wielu osób do dzisiaj panuje nieuzasadnione przekonanie, że rolki to sport dobry tylko dla dzieci. Trudno określić, dlaczego ten pogląd jest tak silnie zakorzeniony, ale w każdym razie ma on niewiele wspólnego z rzeczywistością. Rolki są bowiem znakomitą aktywnością także dla osób dorosłych, a nawet… seniorów! Co więcej, starsi ludzie mogą uzyskać zaskakująco duże korzyści zdrowotne za sprawą tej dyscypliny. Rolki dla seniorów? Zdecydowanie tak!
