Blog Rolkowy Roooolki.com
  • Kategorie
    • Informacje
    • Nowe kolekcje
    • Rolki
    • Deskorolki
    • Hulajnogi
    • Ochraniacze i Kaski
    • Serwis i Części
    • Lifestyle
    • Torby i Plecaki
  • sklep rolkowy
    • Rolki
    • Deskorolki
    • Hulajnogi
    • Ochraniacze i Kaski
    • Serwis i Części
    • Lifestyle
    • Torby i Plecaki
    • Akcesoria
    • Łyżwy
  • Skateparki
  • O nas
  • kontakt

Blog Rolkowy Roooolki.com

Banner
  • Kategorie
    • Informacje
    • Nowe kolekcje
    • Rolki
    • Deskorolki
    • Hulajnogi
    • Ochraniacze i Kaski
    • Serwis i Części
    • Lifestyle
    • Torby i Plecaki
  • sklep rolkowy
    • Rolki
    • Deskorolki
    • Hulajnogi
    • Ochraniacze i Kaski
    • Serwis i Części
    • Lifestyle
    • Torby i Plecaki
    • Akcesoria
    • Łyżwy
  • Skateparki
  • O nas
  • kontakt
Rolki

Nauka jazdy na rolkach – kiedy i jak zacząć?

napisał/a Malwina 21 lipca 2017
nauka jazdy na rolkach

Nauka jazdy na rolkach wydawać by się mogła trudnym sportem, ale z odpowiednim nastawieniem, sprzętem i pomocą doświadczonego bardziej od nas rolkarza może stać się przyjemnością. Na rolkach jeździć uczą się już czteroletnie dzieci. Jeśli tylko ich koordynacja ruchowa jest rozwinięta a chęci wystarczające nic nie stoi na przeszkodzie, by zacząć z nimi jeździć.

Rolki to bardzo korzystny sport dla naszego zdrowia, mięśni i samopoczucia. Być może dlatego staje się tak popularny. Ważne jest aby się nie zniechęcać na samym początku, rolki to umiejętność trzymania równowagi. To trudniejszy sport od jazdy na rowerze, ale każde podniesienie się z ziemi przyniesie korzystne rezultaty i coraz to przyjemniejszą jazdę. Choć na początku rolki sprawiają nam trudności z czasem opanowując technikę coraz szybciej robimy postępy. A opanowując podstawy jazdy na rolkach możemy uczyć się kolejnych manewrów.

Nauka jazdy na rolkach – utrzymywanie równowagi

Pierwsza lekcja powinna odbyć się na płaskiej powierzchni, by nierówności na drodze nie sprawiały większych trudności a upadek nie zniechęcił do dalszej pracy. Bardzo ważna jest postawa naszego ciała, gdy już rolki mamy na nogach. Zawsze kolana powinny być lekko ugięte i nasz tułów lekko pochylony do przodu. Na początek można zacząć od wolnego chodu. Jedna noga lekko wysunięta do przodu i na przemian. Powolna jazda pozwoli nam wyczuć, jak zachowuje się nasze ciało na rolkach. Opanowując równowagę z chodu możemy przejść w bieg.

Nie zapomnij o ochraniaczach i kasku!

Bezpieczeństwo jest bardzo ważne, dlatego nie zapomnij o ochraniaczach. Przed pierwszą lekcją jazdy na rolkach warto zaopatrzyć się w kask, ochraniacze na kolana, łokcie i ochraniacze na nadgarstki. Sport taki jak jazda na rolkach wiąże się z upadkami, szczególnie na początku. Takie zabezpieczenia uchronią nas przed urazami i nie zniechęcą do dalszej nauki. Nasza obawa, że coś nam się stanie na pewno zmaleje, co zwiększy komfort jazdy i będziemy mogli się skupić na nauce manewrów. Przy każdej kolejnej lekcji płynność jazdy również będzie wzrastać, upadki będą coraz rzadsze a przyjemność większa.

Nauka jazdy na rolkach – kiedy i jak zacząć? was last modified: 17 lipca, 2017 by Malwina
kaskochraniacze na kolanaochraniacze na łokcierolki
0 komentarzy
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Poprzedni wpis
Kółka do rolek – co musisz o nich wiedzieć?
Następny post
Levi’s ® Skateboarding – numer jeden wśród skaterów

Mogą Ci się też spodobać

Twister Edge W: Najlepsze rolki dla kobiet!

10 kwietnia 2018

Kask na rolki jaki wybrać?

9 lipca 2022

Rozgrzewka na rolki – pamiętaj o niej!

2 października 2020

Rolki Rollerblade Macroblade 90 W 2022

12 lutego 2022

Jakie rolki do jazdy rekreacyjnej wybrać?

14 lutego 2020

Sirio 100 3WD – fitness rolki od...

8 maja 2018

Rollerblade Maxxum Edge 2019 – zupełnie nowa...

4 marca 2019

Białe rolki miejskie Playlife Imperial Violet 80...

11 maja 2025

Dobieramy skorupę w rolkach fitness!

29 sierpnia 2021

Rolki – podstawowe tricki

5 sierpnia 2017

Dodaj komentarz Przerwij pisanie

Kontakt

Tomasz +48 512 640 041
Lucyna +48 512 125 170
Łukasz +48 509 780 511
Agnieszka +48 513 126 292

Bądź z nami na Facebooku

Facebook

Ostatnie wpisy

  • Czy Rollerblade RB 80 to dobre rolki do miasta?
  • Rolki FR FR3 80 2025 testy i opinie
  • Rolki FR FR1 80 testy i opinie
  • Białe rolki miejskie Playlife Imperial Violet 80 testy i opinie
  • Rolki juniorskie Powerslide Khaan Junior Pro Adj testy i opinie

Kategorie

  • Facebook
  • Twitter
  • Google +
  • Tumblr
  • Youtube
  • Email

@2017 - 2021 - Sklep Roooolki.com. Wszelkie prawa zastrzeżone.


Do góry strony