Nauka jazdy na rolkach wydawać by się mogła trudnym sportem, ale z odpowiednim nastawieniem, sprzętem i pomocą doświadczonego bardziej od nas rolkarza może stać się przyjemnością. Na rolkach jeździć uczą się już czteroletnie dzieci. Jeśli tylko ich koordynacja ruchowa jest rozwinięta a chęci wystarczające nic nie stoi na przeszkodzie, by zacząć z nimi jeździć.
Rolki to bardzo korzystny sport dla naszego zdrowia, mięśni i samopoczucia. Być może dlatego staje się tak popularny. Ważne jest aby się nie zniechęcać na samym początku, rolki to umiejętność trzymania równowagi. To trudniejszy sport od jazdy na rowerze, ale każde podniesienie się z ziemi przyniesie korzystne rezultaty i coraz to przyjemniejszą jazdę. Choć na początku rolki sprawiają nam trudności z czasem opanowując technikę coraz szybciej robimy postępy. A opanowując podstawy jazdy na rolkach możemy uczyć się kolejnych manewrów.
Nauka jazdy na rolkach – utrzymywanie równowagi
Pierwsza lekcja powinna odbyć się na płaskiej powierzchni, by nierówności na drodze nie sprawiały większych trudności a upadek nie zniechęcił do dalszej pracy. Bardzo ważna jest postawa naszego ciała, gdy już rolki mamy na nogach. Zawsze kolana powinny być lekko ugięte i nasz tułów lekko pochylony do przodu. Na początek można zacząć od wolnego chodu. Jedna noga lekko wysunięta do przodu i na przemian. Powolna jazda pozwoli nam wyczuć, jak zachowuje się nasze ciało na rolkach. Opanowując równowagę z chodu możemy przejść w bieg.
Nie zapomnij o ochraniaczach i kasku!
Bezpieczeństwo jest bardzo ważne, dlatego nie zapomnij o ochraniaczach. Przed pierwszą lekcją jazdy na rolkach warto zaopatrzyć się w kask, ochraniacze na kolana, łokcie i ochraniacze na nadgarstki. Sport taki jak jazda na rolkach wiąże się z upadkami, szczególnie na początku. Takie zabezpieczenia uchronią nas przed urazami i nie zniechęcą do dalszej nauki. Nasza obawa, że coś nam się stanie na pewno zmaleje, co zwiększy komfort jazdy i będziemy mogli się skupić na nauce manewrów. Przy każdej kolejnej lekcji płynność jazdy również będzie wzrastać, upadki będą coraz rzadsze a przyjemność większa.