Trickboard.
Szukasz idealnego narzędzia, które pomoże Ci zachować formę w trakcie kwarantanny? Masz dzieci i nie wiesz jak zapewnić im odpowiednią ilość aktywności fizycznej bez wychodzenia z domu? Mamy dla Ciebie propozycję!
Trickboard w czasach zarazy…może uratować naszą formę i zszargane nerwy!
Trickboard- co to takiego?
To połączenie deski pokrytej antypoślizgową nawierzchnią i gumowego wałka. Tylko tyle i aż tyle. Trickboard jest narzędziem, które łączy w sobie wiele zastosować- jest świetną zabawą, ale też niezłym treningiem dla naszego ciała i umysłu.
Ćwiczenia na trickboardzie :
- poprawiają koordynację ruchową całego ciała oraz równowagę
- uczą większej świadomości ciała (propriocepcja)
- wzmagają koncentrację i skupienie
- wzmacniają mięśnie całego ciała (szczególnie mięśnie głębokie, odpowiedzialne za prawidłową stabilizację sylwetki oraz utrzymywanie narządów wewnętrznych na właściwym miejscu)
- poprawiają refleks
- stanowią idealne dopełnienie diety redukcyjnej (spalają tłuszcz)
- wzmacniają stawy
Trickboard – dla kogo?
Tak naprawdę dla każdego, kto trenuje, lubi lub potrzebuje się ruszać i ćwiczyć. Niezależnie od tego czy uprawiasz wyczynowo czy rekreacyjnie jakikolwiek sport – trickboard to idealne dopełnienie treningu…no i w dodatku bez potrzeby wychodzenia z domu – a to dzisiaj jest w cenie!
Deskę szczególnie poleca się osobom trenującym dyscypliny sportu takie jak snowboard, narty, skateboard, wakeboard, windsurfing, kitesurfing, ale także lekkoatletykę czy fitness.
Trickboard a koronawirus
Znaleźliśmy się wszyscy w położeniu dość niewygodnym do uprawiania swobodnie naszych ulubionych sportów. Wielu z nas nie ma możliwości wychodzenia z domu. Nagle, dzieci, które do tej pory mogły biegać po podwórku lub placu zabaw zostały zamknięte w czterech ścianach bez możliwości wydatkowania energii. A wf w formie online, proponowany obecnie dzieciom przez nauczycieli, pozostawia wiele do życzenia…
Dlaczego trickboard naszym zdaniem to świetne rozwiązanie w sytuacji, gdy nie mamy możliwości uprawiania naszej ulubionej dyscypliny?
Ćwiczenia na trickboardzie to przede wszystkim frajda, ale także trening całego ciała. Zatem dzięki temu możemy upiec dwie pieczenie na jednym ogniu i to bez wychodzenia z domu!
Pozostałe zalety:
- Ogromna ilość i różnorodność ćwiczeń
- Możliwość ćwiczenia w różnych warunkach i miejscach, niezależnie od pory roku
- Zajmuje mało miejsca
- Jest lekki i łatwy do transportowania
Ciekawym i bardzo praktycznym zastosowaniem jest zakup od razu całego zestawu Trickboard wraz z dywanem
Dywan taki nie tylko zabezpieczy naszą podłogę przed uszkodzeniami i da bardziej stabilne podłoże dla wałka.
Spełnia on również rolę elementu tłumiącego uderzenia i hałas, co na pewno docenią nie tylko nasi domownicy ale i nasi sąsiedzi z piętra niżej 🙂
Trickboard dla dzieci i młodzieży
Jak już wspominaliśmy ta deska w obecnej sytuacji może być dobrym rozwiązaniem dla całej rodziny- a w szczególności dla naszych pociech– i tych starszych, i tych młodszych. Dla bezpieczeństwa najmłodszych zostały stworzone specjane Trickboard Junior, które charakteryzują się tym, że są mniejsze i lżejsze od klasycznych desek. Oprócz tego deski te są dla dzieci łatwiejsze do opanowania ze względu na swoją specyficzną budowę i mają hamulce z dwóch stron. Dodatkowo zawsze można zastosować też półwałek albo zaczynać ćwiczenia na Trickboardzie na nieco bardziej miękkim podłożu. Wtedy wałek nie będzie tak „szybki i łatwiej będzie dziecku utrzymać równowagę.
Trickboad to dobra zabawa i trening całego ciała. Dzięki swojej prostocie i różnorodności zastosowań stanowi idealne rozwiązanie w czasach koronawirusa i kwarantanny. Warto spróbować i przekonać się samemu!
Na koniec podrzucamy Wam kilka inspiracji zastosowania tej deski podczas ćwiczeń w domu, które mogą zastąpić nam ćwiczenia na siłowni! 😉